Травяной чай с чёрной смородиной

Ягоды (плоды) смородины являются хорошим поливитаминным средством, они содержат комплекс витаминов (С, Р, В и др.), каротин, органические кислоты, дубильные вещества, микроэлементы.
Ягоды смородины оказывают тонизирующее, витаминизирующее, противовоспалительное и дезинфицирующее действия, укрепляют иммунитет, улучшают аппетит, способствуют улучшению пищеварения.

Лист смородины – это кладовая витамина С, что положительно влияет на укрепление иммунитета. Отвар листа смородины обладает общеукрепляющим свойством и способствует оздоровлению организма.

Листья земляники применяются при общем упадке сил, повышает тонус организма.

Бадан обладает вяжущим и тонизирующим действиями, способствует восстановлению работоспособности.

Душица содержит в себе: эфирные масла, фенолы, дубильные вещества, аскорбиновую  кислоту, тимол. Ее рекомендуют принимать  при бессоннице, как мягкое антидепрессивное средство, расслабляющее нервную систему и снимающее чрезмерное напряжение после стрессов и эмоциональных перегрузок.

1-2 чайные ложки травяного чая залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 5-10 минут, процедить и можно пить.